Сколько должен спать ребёнок в 1 год

Готовый расчёт. Хотите со своими значениями — откройте калькулятор, все поля уже заполнены.

Норма — 11–14 ч в сутки, обычно уже 1–2 дневных сна (переход на один сон чаще происходит в этом возрасте), бодрствование — 4–6 часов подряд.

Норма сна в сутки

11–14 ч

Дневной сон

1–2 сна днём

Время бодрствования

4–6 ч

Посчитайте со своими значениямиПолзунки, график и сохранение расчёта — в полном калькуляторе

Открыть калькулятор

В 12 мес. ребёнку нужно спать 11–14 ч в сутки (1–2 сна днём), а комфортное время бодрствования между снами — 4–6 ч. Нормы усреднённые: у здоровых детей сон различается, и небольшие отклонения не повод для тревоги. Важнее ритм и самочувствие — если малыш весел и активен, значит высыпается.

Условия этого расчёта

Возраст ребёнка, месяцев: 12

При этих значениях норма сна в сутки составляет 11–14 ч. Измените параметры под свою ситуацию в калькуляторе «Норма сна ребёнка».

Как считается

Нормы Американской академии медицины сна, которыми пользуются и российские педиатры:

0–3 мес — 14–17 ч · 4–11 мес — 12–15 ч · 1–2 года — 11–14 ч · 3–5 лет — 10–13 ч · 6–7 лет — 9–11 ч

Разброс в 2–3 часа — норма: дети разные. Тревожные звоночки — не количество часов само по себе, а капризность, засыпание в транспорте мгновенно, тяжёлые пробуждения. Перегул (превышение времени бодрствования) — главная причина ночных истерик у малышей.

Другие готовые расчёты

Среди 3 готовых расчётов на этой странице по показателю «норма сна в сутки» этот вариант занимает 2-е место: от 10–13 ч (у варианта «Сколько должен спать ребёнок в 3 года») до 12–15 ч (у варианта «Сколько должен спать ребёнок в 6 месяцев»).

Сколько должен спать ребёнок в 1 год

Условия этого расчёта

Как считается

Другие готовые расчёты

Похожие калькуляторы