Прибавка веса на 20 неделе
Готовый расчёт. Хотите со своими значениями — откройте калькулятор, все поля уже заполнены.
Прибавка 5 кг при норме 4,3–5,9 кг на этом сроке — тоже в пределах диапазона. Важна не только итоговая цифра, но и равномерность набора неделя к неделе.
Посчитайте со своими значениямиПолзунки, график и сохранение расчёта — в полном калькуляторе
Открыть калькуляторУсловия этого расчёта
- Рост, см: 165
- Вес до беременности, кг: 58
- Вес сейчас, кг: 63
- Срок, недель: 20
При этих значениях ваша прибавка, кг составляет 5. Измените параметры под свою ситуацию в калькуляторе «Прибавка веса при беременности».
Как считается
Норму общей прибавки за всю беременность определяет ИМТ до неё: при дефиците веса (ИМТ <18,5) рекомендуется набрать 12,5–18 кг, при норме (18,5–25) — 11,5–16 кг, при избытке (25–30) — 7–11,5 кг, при ожирении (>30) — 5–9 кг. Логика простая: чем больше исходный вес, тем меньше нужно набирать. Мы раскладываем эту норму по неделям: в первом триместре прибавка минимальна (1–2 кг), основной набор идёт со второго.
Расчёт ориентировочный и не заменяет наблюдение: значение имеет не только итоговая цифра, но и равномерность набора. Резкий скачок (более 1 кг в неделю в третьем триместре) может быть признаком отёков и требует внимания врача, а не диеты. «Есть за двоих» не нужно: во втором-третьем триместре достаточно +300–500 ккал к обычному рациону.
Другие готовые расчёты
Из 2 готовых расчётов на этой странице у этого варианта самое маленькое значение «ваша прибавка, кг» — 5. Больше всего у варианта «Норма прибавки веса на 28 неделе»: 8.