Как вредные привычки сокращают жизнь
Готовый расчёт. Хотите со своими значениями — откройте калькулятор, все поля уже заполнены.
Оценка — 49 лет, всего около 14 лет остатка. Разница с примером здорового образа жизни — 27 лет при одинаковом текущем возрасте: именно это калькулятор и призван показать наглядно, а не как точный прогноз для конкретного человека.
Посчитайте со своими значениямиПолзунки, график и сохранение расчёта — в полном калькуляторе
Открыть калькуляторУсловия этого расчёта
- Пол: Мужчина
- Ваш возраст сейчас, лет: 35
- Курите?: Да
- Регулярный спорт?: Малоподвижный образ
- Вес: Избыточный
- Высыпаетесь (7–8 ч)?: Недосыпаю
- Злоупотребляете алкоголем?: Да
При этих значениях ожидаемая продолжительность жизни, лет составляет 49. Измените параметры под свою ситуацию в калькуляторе «Сколько я проживу — калькулятор продолжительности жизни».
Как считается
За основу берётся средняя продолжительность жизни по полу, к которой прибавляются или вычитаются годы за ключевые факторы образа жизни. Самый весомый — курение (минус около 8 лет), затем регулярная физическая активность (плюс несколько лет), нормальный вес, полноценный сон и умеренность в алкоголе. Эти цифры основаны на усреднённых данных крупных исследований о влиянии привычек на долголетие.
Это развлекательно-мотивационная оценка, а не медицинский прогноз. Реальная продолжительность жизни зависит от генетики, хронических болезней, экологии, стрессов, доходов и множества случайностей, которые калькулятор не учитывает. Ценность расчёта — не в конкретной цифре, а в наглядности: он показывает, что привычки в вашей власти способны сдвинуть срок жизни на 10–15 лет в любую сторону.
Другие готовые расчёты
Из 2 готовых расчётов на этой странице у этого варианта самое маленькое значение «ожидаемая продолжительность жизни, лет» — 49. Больше всего у варианта «Продолжительность жизни при здоровом образе жизни»: 76.